Категория

Блюдо: калорийность и БЖУ

126 позиций, от 45 до 450 ккал на 100 г. В среднем — 174 ккал.

Продукт	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные	245	11,5	12	24
Плов с курицей	150	8	5,5	17
Сырники	235	14	11	18
Азу по-татарски	145	10	8	8
Бигус	110	6	7	6
Бифштекс рубленый с подливой (Солсбери)	149	7	10,5	6,8
Булочка бао с курицей	200	9	6	27
Бёдра куриные в панировке (готовые)	334	18,7	22,4	14,2
Вареники с вишней	190	4,5	3	37
Вареники с картошкой	175	4,5	4	31
Вареники с творогом	200	9,5	5,5	30
Вок с курицей и овощами	150	8	5	18,5
Говядина с овощами по-китайски	105	7,1	5,3	7,3
Голубцы	105	6	5	9
Голубцы с мясом и рисом	140	7	7,5	11
Гречка с грибами	105	4	2,5	17
Гречка с курицей	128	10,5	3,5	14
Гречка с овощами	95	3,5	2	16,5
Гречка с тушёнкой	150	8	7	15
Грибы жареные	120	4	9	5,5
Драники	210	3,5	12	21
Драники со сметаной	220	4	14	20
Жаркое по-домашнему	135	8,5	6,5	11
Жюльен с курицей и грибами	180	10	13	5
Запеканка рисовая с творогом	175	8	6	22
Запеканка творожная	190	12,5	8,5	15
Запеканка творожная без сахара	145	16	4	10
Зразы картофельные с мясом	190	7	9	20
Кабачки жареные	90	1,2	7	5,5
Кабачки тушёные	45	1,3	2,2	5
Картофель, запечённый в сливках с сыром (гратен)	134	5,1	7,6	11,3
Картофельная запеканка с фаршем	150	8	7	13
Картошка с грибами жареная	130	3	6	16
Каша перловая с мясом	135	6	5	16
Креветки с овощами по-китайски	78	5,9	4	4,5
Куриные бёдра в соевом соусе	195	19	11	5
Курица в апельсиновом соусе (китайская)	262	14,5	12,7	22,5
Курица в кисло-сладком соусе	250	10,1	12,7	23,9
Курица в кунжуте (китайская)	293	14,3	14,2	26,9
Курица в лимонном соусе (китайская)	252	11,9	13,6	20,6
Курица генерала Цзо	295	12,9	16,4	24
Курица кунг-пао	129	9,8	7	6,9
Курица пармезан (пармиджана)	204	16,2	10,6	10,9
Курица с овощами по-китайски	95	8,2	4,6	5,4
Курица с рисом (латиноамериканское блюдо)	174	12	5,1	20
Курица терияки	175	18	6	12
Курица терияки с рисом	165	10	4	22
Лазанья	175	9	9	14
Лазанья овощная	139	6,9	6	14,2
Лазанья с мясным соусом (замороженная, готовая)	135	7,3	4,9	15,4
Лазанья с мясом	185	10,8	10,7	11,4
Лазанья сырная	130	6,5	5,3	13,8
Лапша быстрого приготовления	450	9	20	58
Лапша ло-мейн с овощами	121	4,8	2,4	20,2
Лапша удон с курицей	145	7	4	20
Ленивые вареники	210	12	5	29
Ленивые голубцы	130	8	6	10,5
Макароны по-флотски	178	9	8,5	16
Макароны с говядиной в томатном соусе	113	5,9	2	18
Макароны с сосисками	200	7,5	10	21
Макароны с сыром	175	6,5	7,5	20
Макароны с сыром (замороженное блюдо)	149	5,6	6,4	17,3
Макароны с сыром (из коробки, приготовленные)	164	6,7	5	23,1
Манты	220	10	12	18
Овощное рагу	65	1,8	3	7,5
Овсяноблин	190	10	9	17
Овсяноблин с курицей	165	16	8	7
Оладьи из кабачков	110	3,5	6	10
Оладьи картофельные (драники)	268	6,1	14,8	27,8
Пад тай с курицей	180	8,5	6	23
Панкейки	227	6	8	32
Паста болоньезе	160	8	6,5	17
Паста карбонара	210	8,5	12	17,5
Паста с песто	220	7	10	26
Пельмени жареные	320	12	19	25
Пирог с говядиной (пот-пай)	220	7,2	11,4	22,1
Пирог с индейкой (пот-пай)	176	6,5	8,8	17,7
Пирог с курицей (пот-пай)	204	5,1	11,8	19,2
Плов с бараниной	190	8,5	9	18,5
Плов с говядиной	180	9	8	19
Плов со свининой	185	7,5	9	18
Поке с лососем	145	9	5	16
Равиоли с сыром в соусе маринара	154	7,1	5,7	18,5
Рагу из говядины с овощами	99	4,4	5,5	7,8
Рагу из курицы с овощами	105	8	5	7
Ризотто	150	4	5	22
Рис с курицей	140	10	3,5	17
Рис с курицей (боул, готовое блюдо)	126	5,7	1,6	22,5
Рис с овощами	98	2,5	2,2	17,5
Роллы Калифорния	175	7	6,5	23
Роллы Филадельфия	190	8,5	7	24
Роллы в темпуре	230	8	12	23
Роллы запечённые с сыром	200	8	10	20
Свинина в кисло-сладком соусе	270	8,9	15,7	23,3
Свинина рваная в соусе барбекю (пулд порк)	168	13,2	4,4	18,7
Смузи-боул с ягодами	130	3	4	20
Спагетти с мясным соусом (болоньезе)	121	5,8	3,6	16,4
Спагетти с мясным соусом (замороженное блюдо)	90	5	1	15,2
Спагетти с томатным соусом	120	3,8	2,5	21
Спагетти с томатным соусом (помодоро)	104	3,9	1,9	17,8
Спагетти с фрикадельками	170	7,8	8,5	15,5
Суши нигири с лососем	140	6,5	2,5	22
Сырники запечённые	195	15	6,5	18
Сырники с бананом	195	12	7	21
Сырники со сметаной	260	12	14	22
Такитос с говядиной и сыром	287	9,4	12,8	33,5
Такитос с курицей и сыром	284	9,2	12,5	33,6
Тушёная капуста	75	2	3,5	9
Фалафель	333	13,3	17,8	31,8
Фаршированные перцы	100	5,5	4,5	9,5
Фахитас с курицей	190	12	8	17
Филе рыбы в кляре жареное	219	13,5	10,8	16,9
Фунчоза с овощами	120	2	3,5	21
Хинкали	235	10,5	11	22
Цветная капуста в кляре	160	5	9	15
Чахохбили	130	12	7,5	4
Чиа-пудинг на молоке	120	4	6	12
Чили кон карне без фасоли	118	7,5	7,1	6,1
Чили кон карне с фасолью	107	5,8	3,5	13,1
Чили с мясом и фасолью (ресторанный)	157	12,6	9,8	4,6
Чоу-мейн с курицей	85	6,8	2,8	8,3
Эгг-ролл овощной	214	6	7	31,8
Эгг-ролл с курицей	197	10,4	4,5	28,5
Эгг-ролл со свининой	227	9,9	8,2	28,5
Эмпанада с говядиной	335	11,3	18,4	31,2
Энчилада с сыром	273	11,2	18,5	15,4

Значения на 100 г. Белки, жиры, углеводы — в граммах.

Другие категории

мясо · 331 овощи · 154 рыба · 118 фастфуд · 116 суп · 104 детское · 102 соус · 100 напиток · 85 фрукты · 84 гарнир · 76 крупы · 76 сладкое · 69 все категории