Калорийность Равиоли с сыром в соусе маринара: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
154 ккал
≈ 7,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,1белки, г
5,7жиры, г
18,5углеводы, г
белки 18%жиры 33%углеводы 49%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 77 | 3,5 | 2,9 | 9,2 |
| 100 г | 154 | 7,1 | 5,7 | 18,5 |
| 150 г | 231 | 10,7 | 8,6 | 27,8 |
| 200 г | 308 | 14,2 | 11,4 | 37 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «равиоли с сыром в соусе маринара 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Равиоли с сыром в соусе маринара в дневнике
Равиоли с сыром в соусе маринара — блюдо, 154 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 7,1, жиры 5,7, углеводы 18,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.