Калорийность Ризотто: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
150 ккал
≈ 7,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4белки, г
5жиры, г
22углеводы, г
белки 11%жиры 30%углеводы 59%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 75 | 2 | 2,5 | 11 |
| 100 г | 150 | 4 | 5 | 22 |
| 150 г | 225 | 6 | 7,5 | 33 |
| 200 г | 300 | 8 | 10 | 44 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «ризотто 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Ризотто в дневнике
Ризотто — блюдо, 150 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4, жиры 5, углеводы 22 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.