Калорийность Азу по-татарски: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
145 ккал
≈ 7,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10белки, г
8жиры, г
8углеводы, г
белки 28%жиры 50%углеводы 22%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 72,5 | 5 | 4 | 4 |
| 100 г | 145 | 10 | 8 | 8 |
| 150 г | 217,5 | 15 | 12 | 12 |
| 200 г | 290 | 20 | 16 | 16 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «азу по-татарски 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Азу по-татарски в дневнике
Азу по-татарски — блюдо, 145 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10, жиры 8, углеводы 8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.