Калорийность Рис с овощами: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
98 ккал
≈ 4,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,5белки, г
2,2жиры, г
17,5углеводы, г
белки 10%жиры 20%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 49 | 1,2 | 1,1 | 8,8 |
| 100 г | 98 | 2,5 | 2,2 | 17,5 |
| 150 г | 147 | 3,8 | 3,3 | 26,2 |
| 200 г | 196 | 5 | 4,4 | 35 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис с овощами 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис с овощами в дневнике
Рис с овощами — блюдо, 98 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,5, жиры 2,2, углеводы 17,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.