Калорийность Гречка с грибами: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
105 ккал
≈ 5,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4белки, г
2,5жиры, г
17углеводы, г
белки 15%жиры 21%углеводы 64%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 52,5 | 2 | 1,2 | 8,5 |
| 100 г | 105 | 4 | 2,5 | 17 |
| 150 г | 157,5 | 6 | 3,8 | 25,5 |
| 200 г | 210 | 8 | 5 | 34 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «гречка с грибами 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Гречка с грибами в дневнике
Гречка с грибами — блюдо, 105 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4, жиры 2,5, углеводы 17 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.