Калорийность Фаршированные перцы: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
100 ккал
≈ 5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
5,5белки, г
4,5жиры, г
9,5углеводы, г
белки 22%жиры 40%углеводы 38%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 50 | 2,8 | 2,2 | 4,8 |
| 100 г | 100 | 5,5 | 4,5 | 9,5 |
| 150 г | 150 | 8,2 | 6,8 | 14,2 |
| 200 г | 200 | 11 | 9 | 19 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фаршированные перцы 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фаршированные перцы в дневнике
Фаршированные перцы — блюдо, 100 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 5,5, жиры 4,5, углеводы 9,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.