Калорийность Курица с овощами по-китайски: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
95 ккал
≈ 4,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8,2белки, г
4,6жиры, г
5,4углеводы, г
белки 34%жиры 43%углеводы 23%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 47,5 | 4,1 | 2,3 | 2,7 |
| 100 г | 95 | 8,2 | 4,6 | 5,4 |
| 150 г | 142,5 | 12,3 | 6,9 | 8,1 |
| 200 г | 190 | 16,4 | 9,2 | 10,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «курица с овощами по-китайски 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Курица с овощами по-китайски в дневнике
Курица с овощами по-китайски — блюдо, 95 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 8,2, жиры 4,6, углеводы 5,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.