Калорийность Говядина с овощами по-китайски: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
105 ккал
≈ 5,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,1белки, г
5,3жиры, г
7,3углеводы, г
белки 27%жиры 45%углеводы 28%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 52,5 | 3,5 | 2,6 | 3,6 |
| 100 г | 105 | 7,1 | 5,3 | 7,3 |
| 150 г | 157,5 | 10,7 | 8 | 10,9 |
| 200 г | 210 | 14,2 | 10,6 | 14,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина с овощами по-китайски 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина с овощами по-китайски в дневнике
Говядина с овощами по-китайски — блюдо, 105 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 7,1, жиры 5,3, углеводы 7,3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.