Калорийность Оладьи из кабачков: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
110 ккал
≈ 5,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,5белки, г
6жиры, г
10углеводы, г
белки 13%жиры 50%углеводы 37%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55 | 1,8 | 3 | 5 |
| 100 г | 110 | 3,5 | 6 | 10 |
| 150 г | 165 | 5,2 | 9 | 15 |
| 200 г | 220 | 7 | 12 | 20 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «оладьи из кабачков 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Оладьи из кабачков в дневнике
Оладьи из кабачков — блюдо, 110 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,5, жиры 6, углеводы 10 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.