Калорийность Голубцы: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
105 ккал
≈ 5,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6белки, г
5жиры, г
9углеводы, г
белки 23%жиры 43%углеводы 34%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 52,5 | 3 | 2,5 | 4,5 |
| 100 г | 105 | 6 | 5 | 9 |
| 150 г | 157,5 | 9 | 7,5 | 13,5 |
| 200 г | 210 | 12 | 10 | 18 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «голубцы 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Голубцы в дневнике
Голубцы — блюдо, 105 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6, жиры 5, углеводы 9 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.