Калорийность Эмпанада с говядиной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
335 ккал
≈ 16,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
11,3белки, г
18,4жиры, г
31,2углеводы, г
белки 13%жиры 49%углеводы 38%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 167,5 | 5,7 | 9,2 | 15,6 |
| 100 г | 335 | 11,3 | 18,4 | 31,2 |
| 150 г | 502,5 | 16,9 | 27,6 | 46,8 |
| 200 г | 670 | 22,6 | 36,8 | 62,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «эмпанада с говядиной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Эмпанада с говядиной в дневнике
Эмпанада с говядиной — блюдо, 335 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 11,3, жиры 18,4, углеводы 31,2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.