Калорийность Такитос с говядиной и сыром: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
287 ккал
≈ 14,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,4белки, г
12,8жиры, г
33,5углеводы, г
белки 13%жиры 40%углеводы 47%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 143,5 | 4,7 | 6,4 | 16,8 |
| 100 г | 287 | 9,4 | 12,8 | 33,5 |
| 150 г | 430,5 | 14,1 | 19,2 | 50,2 |
| 200 г | 574 | 18,8 | 25,6 | 67 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «такитос с говядиной и сыром 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Такитос с говядиной и сыром в дневнике
Такитос с говядиной и сыром — блюдо, 287 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9,4, жиры 12,8, углеводы 33,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.