Калорийность Такитос с курицей и сыром: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
284 ккал
≈ 14,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,2белки, г
12,5жиры, г
33,6углеводы, г
белки 13%жиры 40%углеводы 47%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 142 | 4,6 | 6,2 | 16,8 |
| 100 г | 284 | 9,2 | 12,5 | 33,6 |
| 150 г | 426 | 13,8 | 18,8 | 50,4 |
| 200 г | 568 | 18,4 | 25 | 67,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «такитос с курицей и сыром 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Такитос с курицей и сыром в дневнике
Такитос с курицей и сыром — блюдо, 284 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9,2, жиры 12,5, углеводы 33,6 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.