Калорийность Лазанья с мясом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
185 ккал
≈ 9,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10,8белки, г
10,7жиры, г
11,4углеводы, г
белки 23%жиры 52%углеводы 25%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 92,5 | 5,4 | 5,3 | 5,7 |
| 100 г | 185 | 10,8 | 10,7 | 11,4 |
| 150 г | 277,5 | 16,2 | 16,1 | 17,1 |
| 200 г | 370 | 21,6 | 21,4 | 22,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лазанья с мясом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лазанья с мясом в дневнике
Лазанья с мясом — блюдо, 185 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10,8, жиры 10,7, углеводы 11,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.