Калорийность Плов с бараниной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
190 ккал
≈ 9,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8,5белки, г
9жиры, г
18,5углеводы, г
белки 18%жиры 43%углеводы 39%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 95 | 4,2 | 4,5 | 9,2 |
| 100 г | 190 | 8,5 | 9 | 18,5 |
| 150 г | 285 | 12,8 | 13,5 | 27,8 |
| 200 г | 380 | 17 | 18 | 37 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «плов с бараниной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Плов с бараниной в дневнике
Плов с бараниной — блюдо, 190 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 8,5, жиры 9, углеводы 18,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.