Калорийность Эгг-ролл с курицей: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
197 ккал
≈ 9,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10,4белки, г
4,5жиры, г
28,5углеводы, г
белки 21%жиры 21%углеводы 58%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 98,5 | 5,2 | 2,2 | 14,2 |
| 100 г | 197 | 10,4 | 4,5 | 28,5 |
| 150 г | 295,5 | 15,6 | 6,8 | 42,8 |
| 200 г | 394 | 20,8 | 9 | 57 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «эгг-ролл с курицей 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Эгг-ролл с курицей в дневнике
Эгг-ролл с курицей — блюдо, 197 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10,4, жиры 4,5, углеводы 28,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.