Калорийность Сырники запечённые: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
195 ккал
≈ 9,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
15белки, г
6,5жиры, г
18углеводы, г
белки 31%жиры 31%углеводы 38%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 97,5 | 7,5 | 3,2 | 9 |
| 100 г | 195 | 15 | 6,5 | 18 |
| 150 г | 292,5 | 22,5 | 9,8 | 27 |
| 200 г | 390 | 30 | 13 | 36 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сырники запечённые 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сырники запечённые в дневнике
Сырники запечённые — блюдо, 195 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 15 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.