Калорийность Вареники с творогом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
200 ккал
≈ 10% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,5белки, г
5,5жиры, г
30углеводы, г
белки 18%жиры 24%углеводы 58%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100 | 4,8 | 2,8 | 15 |
| 100 г | 200 | 9,5 | 5,5 | 30 |
| 150 г | 300 | 14,2 | 8,2 | 45 |
| 200 г | 400 | 19 | 11 | 60 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «вареники с творогом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Вареники с творогом в дневнике
Вареники с творогом — блюдо, 200 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9,5, жиры 5,5, углеводы 30 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.