Калорийность Курица пармезан (пармиджана): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
204 ккал
≈ 10,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16,2белки, г
10,6жиры, г
10,9углеводы, г
белки 32%жиры 47%углеводы 21%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 102 | 8,1 | 5,3 | 5,5 |
| 100 г | 204 | 16,2 | 10,6 | 10,9 |
| 150 г | 306 | 24,3 | 15,9 | 16,4 |
| 200 г | 408 | 32,4 | 21,2 | 21,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «курица пармезан (пармиджана) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Курица пармезан (пармиджана) в дневнике
Курица пармезан (пармиджана) — блюдо, 204 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16,2 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.