Калорийность Паста карбонара: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
210 ккал
≈ 10,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8,5белки, г
12жиры, г
17,5углеводы, г
белки 16%жиры 51%углеводы 33%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 105 | 4,2 | 6 | 8,8 |
| 100 г | 210 | 8,5 | 12 | 17,5 |
| 150 г | 315 | 12,8 | 18 | 26,2 |
| 200 г | 420 | 17 | 24 | 35 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «паста карбонара 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Паста карбонара в дневнике
Паста карбонара — блюдо, 210 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 8,5, жиры 12, углеводы 17,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.