Калорийность Лапша быстрого приготовления: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
450 ккал
≈ 22,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9белки, г
20жиры, г
58углеводы, г
белки 8%жиры 40%углеводы 52%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 225 | 4,5 | 10 | 29 |
| 100 г | 450 | 9 | 20 | 58 |
| 150 г | 675 | 13,5 | 30 | 87 |
| 200 г | 900 | 18 | 40 | 116 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лапша быстрого приготовления 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лапша быстрого приготовления в дневнике
Лапша быстрого приготовления — блюдо, 450 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 58 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.