Калорийность Эгг-ролл со свининой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
227 ккал
≈ 11,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,9белки, г
8,2жиры, г
28,5углеводы, г
белки 17%жиры 32%углеводы 51%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 113,5 | 5 | 4,1 | 14,2 |
| 100 г | 227 | 9,9 | 8,2 | 28,5 |
| 150 г | 340,5 | 14,8 | 12,3 | 42,8 |
| 200 г | 454 | 19,8 | 16,4 | 57 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «эгг-ролл со свининой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Эгг-ролл со свининой в дневнике
Эгг-ролл со свининой — блюдо, 227 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9,9, жиры 8,2, углеводы 28,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.