Калорийность Панкейки: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
227 ккал
≈ 11,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6белки, г
8жиры, г
32углеводы, г
белки 11%жиры 32%углеводы 57%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 113,5 | 3 | 4 | 16 |
| 100 г | 227 | 6 | 8 | 32 |
| 150 г | 340,5 | 9 | 12 | 48 |
| 200 г | 454 | 12 | 16 | 64 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «панкейки 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Панкейки в дневнике
Панкейки — блюдо, 227 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6, жиры 8, углеводы 32 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.