Калорийность Манты: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
220 ккал
≈ 11% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10белки, г
12жиры, г
18углеводы, г
белки 18%жиры 49%углеводы 33%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 110 | 5 | 6 | 9 |
| 100 г | 220 | 10 | 12 | 18 |
| 150 г | 330 | 15 | 18 | 27 |
| 200 г | 440 | 20 | 24 | 36 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «манты 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Манты в дневнике
Манты — блюдо, 220 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10, жиры 12, углеводы 18 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.