Калорийность Хинкали: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
235 ккал
≈ 11,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10,5белки, г
11жиры, г
22углеводы, г
белки 18%жиры 43%углеводы 39%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 117,5 | 5,2 | 5,5 | 11 |
| 100 г | 235 | 10,5 | 11 | 22 |
| 150 г | 352,5 | 15,8 | 16,5 | 33 |
| 200 г | 470 | 21 | 22 | 44 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «хинкали 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Хинкали в дневнике
Хинкали — блюдо, 235 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10,5, жиры 11, углеводы 22 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.