Калорийность Овощное рагу: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
65 ккал
≈ 3,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,8белки, г
3жиры, г
7,5углеводы, г
белки 11%жиры 42%углеводы 47%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 32,5 | 0,9 | 1,5 | 3,8 |
| 100 г | 65 | 1,8 | 3 | 7,5 |
| 150 г | 97,5 | 2,7 | 4,5 | 11,2 |
| 200 г | 130 | 3,6 | 6 | 15 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «овощное рагу 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Овощное рагу в дневнике
Овощное рагу — блюдо, 65 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,8, жиры 3, углеводы 7,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.