Калорийность Тушёная капуста: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
75 ккал
≈ 3,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2белки, г
3,5жиры, г
9углеводы, г
белки 11%жиры 42%углеводы 47%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 37,5 | 1 | 1,8 | 4,5 |
| 100 г | 75 | 2 | 3,5 | 9 |
| 150 г | 112,5 | 3 | 5,2 | 13,5 |
| 200 г | 150 | 4 | 7 | 18 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «тушёная капуста 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Тушёная капуста в дневнике
Тушёная капуста — блюдо, 75 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2, жиры 3,5, углеводы 9 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.