Калорийность Картофель, запечённый в сливках с сыром (гратен): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
134 ккал
≈ 6,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
5,1белки, г
7,6жиры, г
11,3углеводы, г
белки 15%жиры 51%углеводы 34%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 67 | 2,5 | 3,8 | 5,7 |
| 100 г | 134 | 5,1 | 7,6 | 11,3 |
| 150 г | 201 | 7,7 | 11,4 | 16,9 |
| 200 г | 268 | 10,2 | 15,2 | 22,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «картофель, запечённый в сливках с сыром (гратен) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Картофель, запечённый в сливках с сыром (гратен) в дневнике
Картофель, запечённый в сливках с сыром (гратен) — блюдо, 134 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 5,1, жиры 7,6, углеводы 11,3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.