Калорийность Жаркое по-домашнему: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
135 ккал
≈ 6,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8,5белки, г
6,5жиры, г
11углеводы, г
белки 25%жиры 43%углеводы 32%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 67,5 | 4,2 | 3,2 | 5,5 |
| 100 г | 135 | 8,5 | 6,5 | 11 |
| 150 г | 202,5 | 12,8 | 9,8 | 16,5 |
| 200 г | 270 | 17 | 13 | 22 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «жаркое по-домашнему 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Жаркое по-домашнему в дневнике
Жаркое по-домашнему — блюдо, 135 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 8,5, жиры 6,5, углеводы 11 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.