Калорийность Рис с курицей: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
140 ккал
≈ 7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10белки, г
3,5жиры, г
17углеводы, г
белки 29%жиры 23%углеводы 48%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 70 | 5 | 1,8 | 8,5 |
| 100 г | 140 | 10 | 3,5 | 17 |
| 150 г | 210 | 15 | 5,2 | 25,5 |
| 200 г | 280 | 20 | 7 | 34 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис с курицей 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис с курицей в дневнике
Рис с курицей — блюдо, 140 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10, жиры 3,5, углеводы 17 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Голубцы с мясом и рисом140 ккалЛазанья овощная139 ккалАзу по-татарски145 ккалЖаркое по-домашнему135 ккалЛазанья с мясным соусом (замороженная, готовая)135 ккалКартофель, запечённый в сливках с сыром (гратен)134 ккалБифштекс рубленый с подливой (Солсбери)149 ккалМакароны с сыром (замороженное блюдо)149 ккал
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.