Калорийность Курица с рисом (латиноамериканское блюдо): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
174 ккал
≈ 8,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
12белки, г
5,1жиры, г
20углеводы, г
белки 28%жиры 26%углеводы 46%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 87 | 6 | 2,5 | 10 |
| 100 г | 174 | 12 | 5,1 | 20 |
| 150 г | 261 | 18 | 7,7 | 30 |
| 200 г | 348 | 24 | 10,2 | 40 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «курица с рисом (латиноамериканское блюдо) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Курица с рисом (латиноамериканское блюдо) в дневнике
Курица с рисом (латиноамериканское блюдо) — блюдо, 174 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 12, жиры 5,1, углеводы 20 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.