Калорийность Макароны с сыром: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
175 ккал
≈ 8,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6,5белки, г
7,5жиры, г
20углеводы, г
белки 15%жиры 39%углеводы 46%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 87,5 | 3,2 | 3,8 | 10 |
| 100 г | 175 | 6,5 | 7,5 | 20 |
| 150 г | 262,5 | 9,8 | 11,2 | 30 |
| 200 г | 350 | 13 | 15 | 40 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «макароны с сыром 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Макароны с сыром в дневнике
Макароны с сыром — блюдо, 175 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6,5, жиры 7,5, углеводы 20 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.