Калорийность Спагетти с томатным соусом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
120 ккал
≈ 6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,8белки, г
2,5жиры, г
21углеводы, г
белки 12%жиры 18%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 60 | 1,9 | 1,2 | 10,5 |
| 100 г | 120 | 3,8 | 2,5 | 21 |
| 150 г | 180 | 5,7 | 3,8 | 31,5 |
| 200 г | 240 | 7,6 | 5 | 42 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «спагетти с томатным соусом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Спагетти с томатным соусом в дневнике
Спагетти с томатным соусом — блюдо, 120 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,8, жиры 2,5, углеводы 21 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.