Калорийность Курица терияки с рисом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
165 ккал
≈ 8,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10белки, г
4жиры, г
22углеводы, г
белки 24%жиры 22%углеводы 54%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 82,5 | 5 | 2 | 11 |
| 100 г | 165 | 10 | 4 | 22 |
| 150 г | 247,5 | 15 | 6 | 33 |
| 200 г | 330 | 20 | 8 | 44 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «курица терияки с рисом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Курица терияки с рисом в дневнике
Курица терияки с рисом — блюдо, 165 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10, жиры 4, углеводы 22 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «блюдо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.