Калорийность Сыр Российский: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
363 ккал
≈ 18,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23белки, г
29жиры, г
0,3углеводы, г
белки 26%жиры 74%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 181,5 | 11,5 | 14,5 | 0,1 |
| 100 г | 363 | 23 | 29 | 0,3 |
| 150 г | 544,5 | 34,5 | 43,5 | 0,5 |
| 200 г | 726 | 46 | 58 | 0,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сыр российский 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сыр Российский в дневнике
Сыр Российский — молочное, 363 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.