Калорийность Сметана 15%: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
158 ккал
≈ 7,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,6белки, г
15жиры, г
3углеводы, г
белки 7%жиры 86%углеводы 7%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 79 | 1,3 | 7,5 | 1,5 |
| 100 г | 158 | 2,6 | 15 | 3 |
| 150 г | 237 | 3,9 | 22,5 | 4,5 |
| 200 г | 316 | 5,2 | 30 | 6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сметана 15% 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сметана 15% в дневнике
Сметана 15% — молочное, 158 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,6, жиры 15, углеводы 3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.