Калорийность Творожный десерт: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
150 ккал
≈ 7,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6,5белки, г
5,5жиры, г
19углеводы, г
белки 17%жиры 33%углеводы 50%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 75 | 3,2 | 2,8 | 9,5 |
| 100 г | 150 | 6,5 | 5,5 | 19 |
| 150 г | 225 | 9,8 | 8,2 | 28,5 |
| 200 г | 300 | 13 | 11 | 38 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «творожный десерт 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Творожный десерт в дневнике
Творожный десерт — молочное, 150 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6,5, жиры 5,5, углеводы 19 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.