Калорийность Сыр российский: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
364 ккал
≈ 18,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23,2белки, г
29,5жиры, г
0углеводы, г
белки 26%жиры 74%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 182 | 11,6 | 14,8 | 0 |
| 100 г | 364 | 23,2 | 29,5 | 0 |
| 150 г | 546 | 34,8 | 44,2 | 0 |
| 200 г | 728 | 46,4 | 59 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сыр российский 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сыр российский в дневнике
Сыр российский — молочное, 364 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23,2 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.