Калорийность Сырный соус: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
310 ккал
≈ 15,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
5белки, г
28жиры, г
8углеводы, г
белки 7%жиры 83%углеводы 10%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 155 | 2,5 | 14 | 4 |
| 100 г | 310 | 5 | 28 | 8 |
| 150 г | 465 | 7,5 | 42 | 12 |
| 200 г | 620 | 10 | 56 | 16 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сырный соус 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сырный соус в дневнике
Сырный соус — молочное, 310 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 5, жиры 28, углеводы 8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.