Калорийность Брынза: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
260 ккал
≈ 13% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17,9белки, г
20,1жиры, г
0углеводы, г
белки 28%жиры 72%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 130 | 8,9 | 10,1 | 0 |
| 100 г | 260 | 17,9 | 20,1 | 0 |
| 150 г | 390 | 26,9 | 30,1 | 0 |
| 200 г | 520 | 35,8 | 40,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «брынза 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Брынза в дневнике
Брынза — молочное, 260 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17,9 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.