Калорийность Сыр адыгейский: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
240 ккал
≈ 12% от справочной нормы 2 000 ккал в день
18,5белки, г
14жиры, г
1,5углеводы, г
белки 36%жиры 61%углеводы 3%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 120 | 9,2 | 7 | 0,8 |
| 100 г | 240 | 18,5 | 14 | 1,5 |
| 150 г | 360 | 27,8 | 21 | 2,2 |
| 200 г | 480 | 37 | 28 | 3 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сыр адыгейский 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сыр адыгейский в дневнике
Сыр адыгейский — молочное, 240 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 18,5 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.