Калорийность Сыр творожный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
260 ккал
≈ 13% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6белки, г
25жиры, г
3углеводы, г
белки 9%жиры 86%углеводы 5%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 130 | 3 | 12,5 | 1,5 |
| 100 г | 260 | 6 | 25 | 3 |
| 150 г | 390 | 9 | 37,5 | 4,5 |
| 200 г | 520 | 12 | 50 | 6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сыр творожный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сыр творожный в дневнике
Сыр творожный — молочное, 260 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6, жиры 25, углеводы 3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.