Калорийность Сыр моцарелла: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
240 ккал
≈ 12% от справочной нормы 2 000 ккал в день
18белки, г
18жиры, г
1углеводы, г
белки 30%жиры 68%углеводы 2%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 120 | 9 | 9 | 0,5 |
| 100 г | 240 | 18 | 18 | 1 |
| 150 г | 360 | 27 | 27 | 1,5 |
| 200 г | 480 | 36 | 36 | 2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сыр моцарелла 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сыр моцарелла в дневнике
Сыр моцарелла — молочное, 240 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 18 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.