Калорийность Сыр Моцарелла: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
280 ккал
≈ 14% от справочной нормы 2 000 ккал в день
22белки, г
21жиры, г
2,2углеводы, г
белки 31%жиры 66%углеводы 3%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 140 | 11 | 10,5 | 1,1 |
| 100 г | 280 | 22 | 21 | 2,2 |
| 150 г | 420 | 33 | 31,5 | 3,3 |
| 200 г | 560 | 44 | 42 | 4,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сыр моцарелла 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сыр Моцарелла в дневнике
Сыр Моцарелла — молочное, 280 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 22 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.