Калорийность Сыр плавленый: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
300 ккал
≈ 15% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13белки, г
27жиры, г
2углеводы, г
белки 17%жиры 80%углеводы 3%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 6,5 | 13,5 | 1 |
| 100 г | 300 | 13 | 27 | 2 |
| 150 г | 450 | 19,5 | 40,5 | 3 |
| 200 г | 600 | 26 | 54 | 4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сыр плавленый 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сыр плавленый в дневнике
Сыр плавленый — молочное, 300 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13, жиры 27, углеводы 2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.