Калорийность Слойка с творогом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
340 ккал
≈ 17% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7белки, г
19жиры, г
35углеводы, г
белки 8%жиры 50%углеводы 42%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 170 | 3,5 | 9,5 | 17,5 |
| 100 г | 340 | 7 | 19 | 35 |
| 150 г | 510 | 10,5 | 28,5 | 52,5 |
| 200 г | 680 | 14 | 38 | 70 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «слойка с творогом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Слойка с творогом в дневнике
Слойка с творогом — молочное, 340 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 7, жиры 19, углеводы 35 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.