Калорийность Рис с чёрной фасолью: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
151 ккал
≈ 7,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4,6белки, г
3,9жиры, г
24,4углеводы, г
белки 12%жиры 23%углеводы 65%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 75,5 | 2,3 | 1,9 | 12,2 |
| 100 г | 151 | 4,6 | 3,9 | 24,4 |
| 150 г | 226,5 | 6,9 | 5,8 | 36,6 |
| 200 г | 302 | 9,2 | 7,8 | 48,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис с чёрной фасолью 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис с чёрной фасолью в дневнике
Рис с чёрной фасолью — гарнир, 151 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4,6, жиры 3,9, углеводы 24,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.