Калорийность Лапша яичная отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
138 ккал
≈ 6,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4,5белки, г
2,1жиры, г
25,2углеводы, г
белки 13%жиры 14%углеводы 73%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 69 | 2,2 | 1,1 | 12,6 |
| 100 г | 138 | 4,5 | 2,1 | 25,2 |
| 150 г | 207 | 6,8 | 3,1 | 37,8 |
| 200 г | 276 | 9 | 4,2 | 50,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лапша яичная отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лапша яичная отварная в дневнике
Лапша яичная отварная — гарнир, 138 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4,5, жиры 2,1, углеводы 25,2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.