Калорийность Рис белый длиннозёрный отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
130 ккал
≈ 6,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,7белки, г
0,3жиры, г
28,2углеводы, г
белки 9%жиры 2%углеводы 89%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 65 | 1,4 | 0,1 | 14,1 |
| 100 г | 130 | 2,7 | 0,3 | 28,2 |
| 150 г | 195 | 4 | 0,5 | 42,3 |
| 200 г | 260 | 5,4 | 0,6 | 56,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис белый длиннозёрный отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис белый длиннозёрный отварной в дневнике
Рис белый длиннозёрный отварной — гарнир, 130 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,7, жиры 0,3, углеводы 28,2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.